Hyvinvointisovellus tuo virkeyttä Alkon henkilöstön työpäiviin

Alko on komeillut monta kertaa Cuckoon Liigapörssin kärjessä. Mikä on heidän salaisuutensa? Päätimme kysyä suoraan Alkon työntekijöiltä kokemuksia siitä, miten hyvinvointisovelluksen käyttöönotto sujui ja ottaa selvää, miten Cuckoo on vaikuttanut työhyvinvointiin.

Alkon tavoitteena on tarjota asiakkailleen maailmanluokan palvelua ja olla palvelusektorin halutuin työpaikka. Hyvinvoiva ja työkykyinen henkilöstö on avainasemassa maailmanluokan asiakaspalvelun tuottamisessa.

Matalan kynnyksen hyvinvointisovellus innostaa monipuolisuudellaan

Alko on komeillut monta kertaa Cuckoon Liigapörssin kärjessä. Mikä on heidän salaisuutensa? Päätimme kysyä suoraan Alkon työntekijöiltä kokemuksia siitä, miten hyvinvointisovelluksen käyttöönotto sujui ja ottaa selvää, miten Cuckoo on vaikuttanut työhyvinvointiin.

Heti käy selväksi, että työntekijöiden mielestä Cuckoon käyttöönotto oli helppoa. Marika Lyyra kuvaa Cuckoota helpoksi, matalan kynnyksen tavaksi ottaa tauot osaksi omaa työpäivää. Erityisen innostavaksi Cuckoossa on koettu sen monipuolisuus. Cuckoon vaihtelevien liikkeiden suuresta joukosta löytyy varmasti jokaiselle jotakin. Tauot ovat myös sopivan napakoita, jotta niitä tulee todella tehtyä. Lyyran mielestä yksi Cuckoon parhaita puolia on se, että voi valita eri kropan alueille kohdistuvan tauon tarpeen mukaan. Hän itse saattaa esimerkiksi etsiä apua erityisesti niskan alueen jumeihin ja toisinaan taas alaselän jumeihin. Monipuolisuus saa kiitosta myös Jonna Björklundilta: “Innostavaa on ollut Cuckoon helppous sekä iloisen pirteät ja erilaiset vetäjät. Ja erinomaisesti suunnitellut ja monipuoliset liikkeet.”

Cuckoo on helppo ja matalan kynnyksen tapa tauottaa omaa työpäivää. Liikkeet ovat vaihtelevia, ja niihin pääsevät kaikki mukaan.
Marika Lyyra, Cuckoo-käyttäjä

Taukoliikunnan ja muiden hyvinvointia edistävien aktiviteettien ottaminen rutiiniksi voi viedä aikansa, mutta siinäkin Cuckoo auttaa. ”Ensimmäiset kaksi viikkoa laitoin kalenteriin merkinnät, jotka erikseen tauoista muistuttivat. Sekin oli tehty Cuckoossa helpoksi!” Lyyra kertoo.

Testaa Cuckoota ja pidä 3 minuutin aktiivinen tauko omalla työpisteelläsi:

”Cuckoo on koettu hauskaksi tavaksi tauottaa päiviä ja erityisen hyödylliseksi etäpäivinä. Myös yhteisöllisyys viehätti ja se, että taukoja voi ottaa osaksi tiimipalavereita. Se rikkoo jäätä tilanteessa kun tilanteessa.”

Elina Koski, Human resources manager, Ensto

Minäkin haluan kokeilla Cuckoota!

Enemmän energiaa ja vähemmän jumeja taukoliikunnan myötä

Hyvinvointisovellus tuli tärkeään hetkeen etätöiden lisäännyttyä keväällä 2020 yllättäen. Monilla työntekijöillä kotikonttorin ergonomia ei yllä läheskään toimiston tasolle. Björklund toteaa Cuckoon olleen aivan nappiratkaisu kevään yllättävään ja pitkäkestoiseen etätyöjaksoon. Etätyöskentelyssä luontaiset siirtymät esimerkiksi palaverihuoneisiin tai kahvikuppia noutamaan jäivät väliin, kun vain istuessa klikkaili itsensä palaverista toiseen. Björklund saattoikin monesti huomata istuneensa tuntikausia samassa huonossa asennossa liikkumatta lainkaan. ”Cuckoo toi tähän iloisen ja piristävän ratkaisun!”, Björklund toteaa.

Voin rehellisesti sanoa, että taukoliikunta pelasti minut lukkiutuneilta hartioilta, joita olisi pian pitänyt lähteä hoitamaan jo järeämmillä keinoilla.
Jonna Björklund, Alko

Hyvinvointisovellus tuo paljon hyötyjä niin fyysisellä kuin henkiselläkin tasolla. Keskeisimmät hyödyt ovat Lyyran ja Björklundin mukaan olleet jumien vähentyminen ja taukojen virkistävyys. “Cuckoo on ollut hyvä päivien rytmittäjä, kun helposti unohtuu siihen työpisteelle koko päiväksi. Opin tauottamaan työpäiviä ja pääsin pahimmista jumeista eroon. Jaksaminen ja virkeys on parantunut”, Lyyra listaa taukoliikunnan positiivisia vaikutuksia omaan hyvinvointiin.

Ennen Cuckoon käyttöön ottamista Björklundin hartiat olivat niin jumissa, että hän oli jo harkinnut hakemista apua järeämmillä keinoilla. Onneksi työn tauottaminen Cuckoon inspiroimana auttoi myös Brjörklundia pääsemään eroon jumeista. Björklund on kiitollinen siitä, että Cuckoo auttaa ennaltaehkäisemään tuki- ja liikuntaelinvaivoja.

Työn tauottaminen Cuckoon avulla tutkitusti lisää työtehoa, ja sen huomasi myös Björklund: “Työni edellyttää monesti tiukkaa keskittymistä. Tauottaminen itsessään jo lisää energiaani sekä auttaa pitämään ajatukset koossa.”

Rakkautta iloiselta Cuckoo-joukoltamme

“Työmme vaatii kykyä keskittyä monen tunnin ajan, minkä takia esimerkiksi Cuckoon mindfulness tauot ovat olleet todella hyödyllisiä meidän työntekijöillemme.”

“Tämä teidän koko konsepti oon niin mahtava! Tämä OIKEASTI toimii. Tää konsepti on ihan uskomaton! Kiitos siitä. Ja tän avulla niitä taukoja oikeasti tulee pidettyä ja niitä haluaa pitää, koska tulee halu kerätä lisää niitä pisteitä – aikuinenkin mieli toimii lapsen lailla”

“Cuckoohon menin mukaan hieman vastahakoisesti (”länsimaista hapatusta” ajattelin), mutta se on kyllä ihan loistava; tauot ovat riittävän lyhyitä ja ytimekkäitä, että ne pystyy ottamaan jokapäiväiseksi rutiiniksi, mutta silti niistä saa hyvin virtaa!”

Kaupanpäälle iloa ja yhteisöllisyyttä

Hyvinvointisovellus Cuckoon käyttö on myös tuonut henkistä läheisyyttä aikana, jolloin joudumme pitämään fyysistä etäisyyttä. Björklundista on esimerkiksi ollut mukava seurata työkavereiden etenemistä Cuckoo-kartalla ja motivoitua siten myös itse pitämään enemmän taukoja. Cuckoon mahdollistama leikkimielinen kisailu työkavereiden välillä on myös osaltaan lisännyt yhteisöllisyyttä etätyökauteen. Erityisen riemastuttavaa Björklundista on ollut se, että etäkouluaikaan myös perheen koululaiset ovat osallistuneet äidin Cuckoo-taukoihin!

Kisailu työkavereiden välillä toi tiettyä yhteisöllisyyttä etätyökauteen. On ollut mukava seurata myös muiden etenemistä Cuckoo-kartalla ja se osaltaan kannustaa myös itseä tauottamaan.
Jonna Björklund, Alko

Parantuneen keskittymisen lisäksi hyvinvointisovellus on tuonut työpäiviin muutakin hyvää: ”Kyllähän se Cuckoo tuo iloa ja välillä nauruakin päiviin, kun konttoripäivinä yrittää kapeassa hameessa ja korkokengissä säilyttää näennäisen arvokkuutensa kukkuessaan”, Björklund nauraa.

Ja juuri sen Cuckoo parhaiten tekee: aktivoi työyhteisön hauskalla tavalla liikkumaan! Matalan kynnyksen hyvinvointisovellus sopii jokaiselle ja hauskanpidon ohessa lisätään henkilöstön hyvinvointia sekä ennaltaehkäistään työkykyriskejä ja sairauspoissaoloja.

Lisää Asiakastarinoita

Siilinjärven kunnassa päiväkodit käyttävät Cuckoota

Siilijärven kunnassa kolme päiväkotia alkoi vuoden 2022 syksyllä käyttämään Cuckoota. Tässä artikkelissa avaamme hieman, miten Cuckoo tukee työhyvinvointia varhaiskasvatuksen yhteydessä.
Lue lisää

“Ihan mahtavaa” – Näin kauppakamari hyödyntää Cuckoo-sovellusta

Helsingin seudun kauppakamarissa Cuckoo on ollut käytössä jo vuodesta 2017 asti. Organisaation 79 työntekijästä jo 70% on aktiivisia Cuckoo-käyttäjiä.
Lue lisää

Lähitapiola <3 Cuckoo

LähiTapiolan Sari Autio ja Sirpa Makkonen näkivät ensimmäisistä tapaamisista lähtien, että Cuckoolla on tekemisen meininki ja uskoivat, että tästä tulee vielä työelämän hauskin työhyvinvointisovellus.
Lue lisää
Kaikki Asiakastarinat

Sinulle

Organisaatioille

Pikalinkit

Työn tauottaminen on tärkeää Ilmarisen henkilöstölleSiilinjärven kunnassa päiväkodit käyttävät Cuckoota