Aineistot

Lue täältä Cuckoon viimeisimmät uutiset, asiantuntija-artikkelit ja tiedotteet.

Liikunnan ja lyhyiden taukojen vaikutus kognitiiviseen ergonomiaan

On yhä selvempää, että nykyiset työskentelytapamme kuormittavat henkistä hyvinvointiamme. On kuitenkin olemassa yksinkertainen mutta tehokas ratkaisu, joka voi auttaa lievittämään näitä haasteita: säännöllisen liikunnan ja taukojen sisällyttäminen päivittäisiin rutiineihimme.

Mehiläisen työterveyspsykologin viisi vinkkiä: Näin palaudut jo työpäivän aikana

Oletko miettinyt aivojesi kuormitusta? Palaudutko hyvin työpäivän aikana? Oletko muistanut pitää taukoja ja syötkö lounaasi ajallaan? Tietotyötä tekevien virheiden määrä kasvaa ja päätöksenkyky heikentyy, mikäli aivot ovat ylikuormittuneet ja työpäivät ovat kohtuuttoman pitkiä. Tietyissä ammateissa tämä voi olla jopa vaaraksi, esimerkiksi ajoneuvon kuljettajilla tai lentäjillä. Mutta oli työsi mitä tahansa, olisi palautumiseen hyvä keskittyä vapaa-ajan lisäksi jo työpäivän aikana.

Mehiläisen työfysioterapeuttien viisi vinkkiä kehon hyvinvoinnin parantamiseen myymälä- ja asiakaspalvelutyössä

Tietotyö kuormittaa aivoja ja fyysinen työ kehoa. Kehon ja mielen palautumisesta on tärkeää huolehtia. Fyysinen rasitus on keholle hyväksi, mutta palautumisesta tulee huolehtia jo työpäivän aikana. Tämä auttaa ennaltaehkäisemään kehon jumeja ja edesauttaa kehon hyvinvointia ja omaa jaksamista, jolloin työpäivän jälkeen on vielä energiaa muille asioille.

Mehiläisen työfysioterapeuttien neljä vinkkiä parempaan työarjen ergonomiaan

Etä- ja hybridityö on yleistynyt monilla työpaikoilla ja teknologia mahdollistaa erilaisia tapoja työskennellä eri paikoissa. Vaikka tämä tuo mukavaa joustoa työn tekemiseen, on se samalla myös lisännyt työaikojen epäsäännöllisyyttä ja huonoissa asennoissa työskentelyä sekä vähentänyt liikkumista entisestään. Teit töitä missä ja miten tahansa, on tärkeää toimia, ennen kuin keho “huutaa”.

Taukoliikunta osaksi työpaikan arkea – top 3 tavat

Pienillä arkisilla valinnoilla voi olla iso vaikutus hyvinvoinnin kannalta. Usein vaikeinta on päästä alkuun. Lähtemällä liikkeelle pienin askelin yhdessä työkavereiden kanssa kynnys aloittaa on huomattavasti matalampi.

Paranna hyvinvointiasi: Saavuta työ-elämä -tasapaino 7 ohjeella

Terveen työ- ja yksityiselämän tasapainon ylläpitäminen on olennaista pitkän aikavälin hyvinvoinnin ja tuottavuuden kannalta. Vaikka pidemmät lomat tuovat usein kauan kaivattua irtiottoa, tasapainon löytäminen päivittäisessä elämässä ja työaikana on vielä tärkeämpää. Se luo perustan palautumiselle ja hyvinvoinnille.

Cuckoon ytimessä on teknologinen kehitys

Nykyisessä nopeatahtisessa työympäristössä tuottavuuden ja virkeän mielen ylläpitäminen voi olla haastavaa, mutta sitä suuremmissa määrin välttämätöntä. Me Cuckoossa näemme säännöllisten, lyhyiden taukojen tuomisen työpäivään ratkaisuna moniin ongelmiin. Cuckoon innovatiivinen lähestymistapa juontaa juurensa teknologiseen kehitykseen, varmistaen, että tuotteemme pysyy käyttäjäystävällisenä, tehokkaana ja tieteeseen perustuvana.

Cuckoon uusi ominaisuus – aktiivisuushaasteet osaksi työpäiviä!

Kesä on täällä, mutta Cuckoossa vauhti ei vielä hidastu. Olemme julkaisseet Cuckoossa uuden ominaisuuden: aktiivisuushaasteet! Lue tästä artikkelista, mitä tämä tarkoittaa, mitä hyötyä tällaisesta haasteesta on ja minkälaista palautetta olemme tästä saaneet!
Meeri Utti

Näin Cuckoo liikuttaa ihmisiä tapahtumissa

Cuckoo liikuttaa ihmisiä työpaikoilla, mutta myös tapahtumissa. Lue lisää tästä artikkelista, miten Cuckoo kävi pitämässä yhteisiä taukoja Business Espoon Elinkeinofoorumissa.

Uusi Team-palvelukokonaisuus tuo Cuckoon tiimeille ja pienille yrityksille

Me Cuckoossa haluamme aina vastata asiakkaidemme tarpeisiin parhaalla mahdollisella tavalla ja yksi tämän kevään uutuuksista on ollut lisäys palvelutarjontaamme Team-mallilla.

4 faktaa istumisen haitoista ja miten ehkäistä näitä

Liika istuminen on tuonut isoja ongelmia jaksamiseemme. Nämä on hyvä tiedostaa, jotta niitä voi ehkäistä. Lue tästä artikkelista vinkit istumisen haittojen taklaamiseen!

Sinulle

Organisaatioille

Pikalinkit