Hyvinvointi
alkaa tauosta.

Cuckoo on hyvinvointisovellus, joka palkitsee taukojen pitämisestä. Se toimii kuin välituntikello ja taukosisältö on luotu asiantuntijoiden kanssa vastaamaan modernin työelämän tarpeita.

Aloita 14 päivän veloituksettomalla kokeilulla.
Sen jälkeen vain 9,90 € kuussa.

Aloita nyt

Miksi ihmeessä?

Enemmän
liikettä

Todennäköisesti istut työpäivän aikana liikaa ja liikut liian vähän. Cuckoo on tähän ratkaisu: me kerromme, kun on tauon paikka ja näytämme, mitä liikkeitä sinun tulee tehdä.

Lisää
energiaa

Töissä teemme jo ajanhallintaa. Nyt on energian hallinnan vuoro. Järkevästi tauotettu työpäivä tuottaa ja ylläpitää energiaa sekä edesauttaa palautumista niin henkisesti kuin fyysisesti: virtaa riittää myös vapaa-ajalle.

Seuraa
kehitystäsi

Motivoi itseäsi näkemällä tuloksia. Tallenna lempitaukoliikkeesi, osallistu arvontoihin, haasta kaverisi mukaan. Seuraa, miten tauoista muodostuu uusi rutiini työpäivääsi ja nauti sen tuomista hyödyistä.

Lisää syitä taukoliikunnalle löydät aineistostamme.

Aineistoon

Miten se toimii?

Pidä taukoja Cuckoon kanssa. Seuraa kehitystäsi, kerää pisteitä, aseta tavoitteita. Hallitse jaksamistasi ja huomaa ero aiempaan.

”Tämä teidän koko konsepti on niin mahtava! Tämä OIKEASTI toimii. Kun koet väsymystä ja pidät tauon niin olo muuttuu nollasta sataan. Kiitos siitä.”

Iina
Cuckoon käyttäjä

Pelillistetty
maailma

Helppo käyttää

Kerää pisteitä tauoista ja aktiviteeista. Etene kartalla ja voita palkintoja!

Luo ryhmiä ja haasteita

Kaksin aina kaunihimpi – haasta kaverisi mukaan ja luo yhteisiä haasteita työpäivän tauoille.

Muistutukset

Valitse, milloin haluat pitää tauon. Sinun ei tarvitse sitä muistaa, se on meidän homma.

Cuckoo
sinun tavallasi

Voit käyttää Cuckoota suoraan sekä selaimen että Cuckoo Appin kautta. Taukosi ja pisteesi tallentuvat laitteiden välillä reaaliaikaisesti!

Avaa selaimessa Lataa Cuckoo iPhonelle Lataa Cuckoo Androidille

Uutiset ja ajankohtaista

Aineistot

Mehiläisen työterveyspsykologin viisi vinkkiä: Näin palaudut jo työpäivän aikana

Oletko miettinyt aivojesi kuormitusta? Palaudutko hyvin työpäivän aikana? Oletko muistanut pitää taukoja ja syötkö lounaasi ajallaan? Tietotyötä tekevien virheiden määrä kasvaa ja päätöksenkyky heikentyy, mikäli aivot ovat ylikuormittuneet ja työpäivät ovat kohtuuttoman pitkiä. Tietyissä ammateissa tämä voi olla jopa vaaraksi, esimerkiksi ajoneuvon kuljettajilla tai lentäjillä. Mutta oli työsi mitä tahansa, olisi palautumiseen hyvä keskittyä vapaa-ajan lisäksi jo työpäivän aikana.

Mehiläisen työfysioterapeuttien viisi vinkkiä kehon hyvinvoinnin parantamiseen myymälä- ja asiakaspalvelutyössä

Tietotyö kuormittaa aivoja ja fyysinen työ kehoa. Kehon ja mielen palautumisesta on tärkeää huolehtia. Fyysinen rasitus on keholle hyväksi, mutta palautumisesta tulee huolehtia jo työpäivän aikana. Tämä auttaa ennaltaehkäisemään kehon jumeja ja edesauttaa kehon hyvinvointia ja omaa jaksamista, jolloin työpäivän jälkeen on vielä energiaa muille asioille.

Mehiläisen työfysioterapeuttien neljä vinkkiä parempaan työarjen ergonomiaan

Etä- ja hybridityö on yleistynyt monilla työpaikoilla ja teknologia mahdollistaa erilaisia tapoja työskennellä eri paikoissa. Vaikka tämä tuo mukavaa joustoa työn tekemiseen, on se samalla myös lisännyt työaikojen epäsäännöllisyyttä ja huonoissa asennoissa työskentelyä sekä vähentänyt liikkumista entisestään. Teit töitä missä ja miten tahansa, on tärkeää toimia, ennen kuin keho “huutaa”.

Tämä on merkki aloittaa paremmat rutiinit työpäivissäsi tänään.

Aloita tästä

Sinulle

Organisaatioille

Pikalinkit