Blogi

Blogi

Blogisarja: Hengitys vaikuttaa suorituskykyyn ja stressinhallintaan

Rasitustilanteet vaativat keholtamme enemmän tehoja ja tämä koskee myös hengitystämme. Lue blogisarjamme toisesta osasta, miten kehomme reagoi lisääntyneeseen hapen tarpeeseen. Blogisarja on toteutettu yhteistyössä WellO2:n kanssa.

Blogisarja: Oletko koskaan miettinyt, miten hengität?

Hengitämme, siis olemme. Lue blogisarjastamme, miten hengittämiseen voi vaikuttaa, miksi pinnallinen hengitys on hyödyllistä tunnistaa ja miten hengittämiseen keskittyminen vaikuttaa jaksamiseen. Blogisarja on tuotettu yhteistyössä WellO2: kanssa.

Hauska taukojumppa – Markus Pöyhösen piristävät taukoliikkeet

Taukojumppa on parhaimmillaan hauskaa ja helppoa. Se ei myöskään vie paljoa aikaa, etkä tarvitse siihen erityisiä varusteita tai ohjausta. Muutama minuutti ja jumppa on tehty! Löydät havainnollistavat videot artikkelista.

Toimistotyöläisen taukojumppa – helpot liikkeet työpöydän ääressä

Täydellisen taukojumpan voi tehdä myös työpöydän ääressä! Aikaakin riittää vain muutama minuutti. Löydät havainnollistavat videot ja ohjeet artikkelista.

Lyhyt taukojumppa – tehokkaat liikkeet nopeaan taukoon

Taukojumpan ei tarvitse viedä paljoa aikaa. Nopeat ja tehokkaat liikkeet piristävät työpäivää ja virkistävät oloa.

Taukojumppa hartioille – Markus Pöyhösen ohjeilla jumeille kyytiä

Taukojumppa avuksi niska- ja hartiaseudun vaivoihin. Tähän et tarvitse erillisiä välineitä tai paljoa aikaa. Voit tehdä liikkeet missä ja milloin vain.

Cuckoo tukee työhyvin­vointia myös varhais­kasvatuksessa

Siilijärven kunnassa kolme päiväkotia alkoi vuoden 2022 syksyllä käyttämään Cuckoota. Tässä artikkelissa avaamme hieman, miten Cuckoo tukee työhyvinvointia varhaiskasvatuksen yhteydessä.

Henkilöstö­­johtaminen – Tulevaisuuden tärkeimmät taidot listattuna

Tässä artikkelissa tunnetut HR-johtajat visioivat tulevaa ja vinkkaavat, mitä taitoja HR:n parissa työskentelevän kannattaa itsessään kehittää.

8 helppoa vinkkiä työyhteisön hyvinvointiin korona-ajan jälkeen

Lue tästä kolmen HR-johtajan kahdeksan helppoa vinkkiä korona-ajan jälkeisen työhyvinvoinnin rakentamiseen ja kehittämiseen.

Asiantuntijoiden kootut vinkit – Näin sitoutat työntekijäsi etätyössä

Tässä artikkelissa tunnetut HR-johtajat tarjoavat näkemyksensä ja vinkkinsä työntekijöiden sitouttamiseen korona-ajan jälkeisessä työelämässä – hybridiympäristössä.

Tämän vuoden 6 tärkeintä työkalua HR-tiimeille

Tuntuuko, että hukut erilaisiin järjestelmiin? Ei hätää – me kokosimme HR-johtajien vinkit ja parhaimmat työkalut saman katon alle!

Työuupumus – Sallan tarina työuupumusta kohti ja sieltä pois

Työterveyden dosentti Helena Mirandan kolmannen blogin aiheena on työuupumus. Sallan kaltaisia tarinoita työuupumuksesta on maamme täynnä. Lue blogista tutkimustietoon perustuvat vinkit työuupumuksen kohtaamiseen työpaikalla.

Lataa sovellus

Cuckoo löytyy nyt myös Applen App store:sta ja Google Play:sta. Lataa sovellus ja ala tauottamaan!

Lataa Cuckoo iPhonelleLataa Cuckoo Androidille