Facebook pixel

Cuckoon uusi ominaisuus: Tilastot motivoimassa ja tukemassa taukoliikuntaa

Me Cuckoolla kehitämme jatkuvasti sovellustamme vastataksemme paremmin käyttäjiemme tarpeisiin ja tarjotaksemme entistä paremman käyttökokemuksen. Tavoitteenamme on motivoida käyttäjiä pitämään säännöllisesti taukoja työpäivän aikana ja huolehtimaan kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnistaan.

Tämän artikkelin asiantuntijana toimii Cuckoon teknologiajohtaja Eero Junttila.

Uusi Tilastot-sivu – mitä se tarjoaa?

Viimeisimpänä uudistuksena olemme luoneet Cuckoo-sovellukseen Tilastot-sivun, jonka avulla käyttäjä voi tarkastella henkilökohtaisia taukoliikuntatilastojaan. Tilastot-sivulla käyttäjä näkee:

  • Viikko- ja kuukausitasolla pidettyjen taukojen määrän.
  • Kehon osa-alueet, joihin tauot ovat kohdistuneet.
  • Taukojen keskimääräisen intensiteettin.
  • Käytettyjen liikkeiden ja aktiviteettien monipuolisuuden.

Tilastojen avulla käyttäjä voi helposti seurata edistymistään ja nähdä konkreettisesti, miten tauot ovat vaikuttaneet hänen hyvinvointiinsa ja aktiivisuuteensa.

Miksi halusimme luoda Tilastot-näkymän?

Cuckoon teknologiajohtaja Eero Junttila kertoo, miksi Tilastot-näkymän luominen nähtiin tärkeänä askeleena Cuckoo-sovelluksen kehitykselle: 

– Motivaatio taukojen pitämiseen voi helposti hiipua alkuinnostuksen jälkeen. Siksi halusimme luoda työkalun, joka auttaa käyttäjiä pysymään taukorutiineissaan ja löytämään uusia kehityskohteita. Tilastojen avulla käyttäjä voi seurata kehittymistään ja tarkastella, mihin tauoilla on jo panostettu ja missä voisi parantaa.

Lisäksi tiedämme, että monille on motivoivaa nähdä konkreettisia tuloksia omasta tekemisestään ja tämä voi kannustaa ylläpitämään hyviä taukorutiineja. Tilastot eivät vain kuvaa mennyttä, vaan auttavat suunnittelemaan tulevaa, kannustavat kokeilemaan uusia liikkeitä ja auttavat monipuolistamaan taukorutiineja.

Käyttäjädata hyötykäytössä

Tilastot-ominaisuuden myötä Cuckoon käyttäjän on mahdollista saada paitsi dataa taukojensa vaikuttavuudesta, mutta myös parempia suosituksia tuleville tauoilleen.

Cuckoo hyödyntää dataa käyttäjän aiemmin tekemistä tauoista ja antaa yksilöllisiä suosituksia kokonaisvaltaisemmista liikkeistä, jotka tukevat käyttäjän hyvinvointia entistä paremmin. Samalla sovellus ottaa myös huomioon sen, millaiset tauot ovat käyttäjälle mieluisia, yhdistellen näistä tiedoista käyttäjälle parhaan mahdollisen tauon. 

– Emme luoneet Tilastoja vain siksi, että käyttäjät voisivat tarkastella dataansa visuaalisessa muodossa. Tavoitteemme on alusta asti ollut hyödyntää dataa niin, että siitä olisi mahdollisimman paljon hyötyä käyttäjille – parempien taukosuositusten ja kohonneen motivaation muodossa, Junttila tiivistää.

Käyttäjiltä kiitosta

Tilastot ovat saaneet erittäin positiivisen vastaanoton. Käyttäjät ovat kokeneet uuden ominaisuuden hyödylliseksi ja ovat erityisen kiitollisia dataan pohjautuvista tarkemmista suosituksista.

Tilastot eivät ole vain tapa seurata tekemistä, vaan myös inspiroiva työkalu oman hyvinvoinnin edistämiseen. Lopputuloksena on motivoituneempi, energisempi ja hyvinvoivampi käyttäjä – sekä yksilönä että osana työyhteisöä.

Säännöllisillä tauoilla lisää työhyvinvointia ja tuottavuutta

Säännöllinen taukoliikunta ei vain edistä yksilöiden hyvinvointia, vaan hyödyttää myös yrityksiä. Säännöllisten, lyhyiden ja liikettä sisältävien taukojen on tieteellisesti todistettu parantavan kognitiivista toimintaa ja kokonaisvaltaista tuottavuutta työaikana. Energiset ja palautuneet työntekijät ovat tuottavampia ja tehokkaampia, ja säännöllinen tauottaminen voi vähentää sairauspoissaoloja merkittävästi. 

Säännöllisten taukojen pitäminen lisää hyvinvointia esimerkiksi seuraavin tavoin:

  • Vähentää aivosumua: Ohjatuilla, säännöllisillä tauoilla Cuckoo auttaa vähentämään aivosumua ja parantamaan keskittymistä.
  • Lisää tuottavuutta: Cuckoo kannustaa käyttäjiä pitämään säännöllisiä mikrotaukoja, joiden on tieteellisesti osoitettu parantavan tuottavuutta estämällä uupumista ja pitämällä energiatasoja ylhäällä.
  • Vähentää istumatyön haittoja: Istumatyö aiheuttaa monia tuki- ja liikuntaelinten kiputiloja. Säännöllinen taukojen pitäminen auttaa katkaisemaan istumatyötä ja vähentää sen haittoja.
  • Parantaa tutkitusti hyvinvointia: Cuckoo edistää hyvinvointia kokonaisvaltaisesti vähentämällä stressiä ja edistämällä positiivista työ- ja vapaa-ajan tasapainoa.

Cuckoo-hyvinvointisovellus on työntekijän tukena työhyvinvoinnin lisäämisessä monin tavoin, ja yksi keino tähän onkin uusi Tilastot-ominaisuus. TIlastojen myötä Cuckoo kannustaa työntekijöitä pitämään useammin taukoja ja kiinnittämään huomiota omaan palautumiseensa, mikä puolestaan tuo säästöjä ja hyvinvointia koko organisaatiolle.

Varaa tästä oma demo

Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietosuojaselosteemme.

Lisää aiheesta

Miten luoda hyvä työilmapiiri? Amel Gailyn 6 vinkkiä

Tässä artikkelissa tarkastellaan hyvää työilmapiiriä ja miten se auttaa sekä työyhteisön että koko organisaation menestykseen.
Lue lisää

Työssä jaksaminen: 5 vinkkiä hyvinvoinnin parantamiseksi

Tässä artikkelissa käsittelemme työssä jaksamista ja annamme viisi vinkkiä siihen, miten työhyvinvointia ja työssä jaksamista voi parantaa.
Lue lisää

Henkinen työhyvinvointi – avain tuottavuuteen ja työssä viihtymiseen

Tässä artikkelissa tarkastellaan henkistä työhyvinvointia ja miten sitä parantamalla voidaan saavuttaa parempaa työmotivaatiota, sitoutumista ja tuottavuutta yrityksessä.
Lue lisää
Kaikki saman aihealueen artikkelit

Ratkaisut

Sisällöt

Yritys

Tilaa uutiskirje

Laatikkohengitys: Yksinkertainen tekniikka stressin hallintaan ja hyvinvoinnin...Aktiivisuus työpäivän aikana johtaa aktiivisuuteen vapaa-ajalla