Facebook pixel

Cuckoon uudistunut taukokirjasto lisää valinnanvapautta ja vaikuttavuutta oman työkyvyn johtamiseen

Säännölliset tauot ovat avain parempaan työkykyyn ja hyvinvointiin. Mutta entä jos voisit itse päättää, millainen tauko tukee juuri sinun jaksamistasi parhaiten?

Kehitämme jatkuvasti Cuckoo-sovellusta vastaamaan entistä paremmin käyttäjiemme tarpeita ja tukemaan työkykyä parhaalla mahdollisella tavalla. Tavoitteemme on yksinkertainen: haluamme motivoida käyttäjiä pitämään säännöllisesti taukoja työpäivän aikana ja huolehtimaan näin hyvinvoinnistaan ja työkyvystään kokonaisvaltaisesti.

Cuckoon uusi taukokirjasto tuo entistä enemmän valinnanvapautta ja joustavuutta taukoihin. Voit rakentaa juuri sellaisen tauon kuin haluat – olipa tavoitteesi venytellä, virkistyä tai vain ottaa hetki itsellesi.

Olemme saaneet käyttäjiltämme paljon arvokasta palautetta siitä, millainen taukokirjasto palvelisi heidän taukorutiinejaan mahdollisimman hyvin, ja uudistuksessa olemme ottaneet nämä palautteet huomioon. 

Tässä muutamia saamiamme käyttäjäpalautteita: 

“Vähän pidempiäkin jumppia voisi olla – ja vaativampia (ei siis hiostavia, mutta esim. 15 minuutin koko kehon jumppia).”

“Toivoisin selkeämmät jaottelut eri kehonkohtiin tarkoitetuille ja kohdistuville jumpille.”

“Taukojumpissa voisi olla jokin tieto siitä, paljonko tilaa tarvitsee. Työpisteestä riippuen voi olla erilaisia tilarajoituksia.”

Näiden toiveiden pohjalta olemme tehneet merkittäviä parannuksia taukokirjastoon.

Personoitu taukokokemus liikekirjaston ja suodattimien avulla

Nyt voit luoda helposti juuri sellaisen tauon, joka tarjoaa sopivasti liikettä tai palautumista päivääsi. Uudesta liikekirjastosta löydät satoja erilaisia yksittäisiä liikettä, joista voit rakentaa mieleisesi tauon.

Uudistus lisää käyttäjän valinnanvapautta tauon suunnittelussa, kun oman tauon voi suunnitella omaa työkykyä parhaiten tukevaksi. Olitpa kiinnostunut venyttelystä, sykkeen nostamisesta tai rentoutumisesta, uudesta liikekirjastosta löydät runsaasti erilaisia vaihtoehtoja, joista valita.

Jatkossa sopivien liikkeiden ja taukojen löytäminen on entistä helpompaa suodattimien avulla. Voit esimerkiksi valita 

  • Kehonosat
  • Käytössä olevan tilan
  • Välineet 
  • Tauon intensiteetin

Suodattimien avulla pääset rakentamaan juuri oikeanlaisen tauon sen hetken tarpeisiin. Olemme myös päivittäneet kategorioita, jotta löydät entistä helpommin sopivan tauon jokaiseen tilanteeseen. 

Uutena ominaisuutena taukokirjastossa on myös tauon pituuden määrittäminen. Jatkossa voit itse päättää, kuinka pitkän tauon haluat pitää. Olipa ajatuksissasi pitää vain lyhyt nanotauko tai vaikka 10 minuutin pituinen yhdistelmä eri liikkeitä, uudessa taukokirjastossa se on mahdollista.

Olemme kuitenkin säilyttäneet myös valmiiksi luodut tauot, jotta tauon pitäminen olisi yhtä vaivatonta kuin aikaisemminkin. Voit siis jatkossa itse valita, haluatko suunnitella oman taukosi vai sopiiko tilanteeseen parhaiten Cuckoon valmiiksi luoma tauko.

Lisäksi uudistettu järjestelmä tarjoaa taukosisältöjä perustuen käyttäjän mieltymyksiin ja aiemmin pidettyihin taukoihin. Näin kokemus taukojen parissa on entistä personoidumpi ja omaa työkykyä on helpompaa johtaa. 

Uuden taukokirjaston avulla taukojen pitämisestä tulee entistä motivoivampaa

Työn säännöllinen tauottaminen on tärkeää sekä yksilön työkyvyn että koko yrityksen hyvinvoinnin kannalta. Energiset ja palautuneet työntekijät ovat tuottavampia ja tehokkaampia, ja säännöllinen tauottaminen voi vähentää sairauspoissaoloja sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksia merkittävästi. 

Me Cuckoolla haluamme, että säännöllisten taukojen pitämiseen olisi mahdollisimman matala kynnys, ja siksi olemme kehittäneet uuden taukokirjaston avulla Cuckoota jälleen askeleen lähemmäs tätä. 

Säännöllisten taukojen pitäminen lisää hyvinvointia ja tukee työkykyä esimerkiksi seuraavin tavoin:

  • Vähentää aivosumua: Ohjatuilla, säännöllisillä tauoilla Cuckoo auttaa vähentämään aivosumua ja parantamaan keskittymistä.
  • Lisää tuottavuutta: Cuckoo kannustaa käyttäjiä pitämään säännöllisiä mikrotaukoja, joiden on tieteellisesti osoitettu parantavan tuottavuutta estämällä uupumista ja pitämällä energiatasoja ylhäällä.
  • Vähentää istumatyön haittoja: Istumatyö aiheuttaa monia tuki- ja liikuntaelinten kiputiloja. Säännöllinen taukojen pitäminen auttaa katkaisemaan istumatyötä ja vähentää sen haittoja.
  • Parantaa tutkitusti hyvinvointia: Cuckoo edistää hyvinvointia kokonaisvaltaisesti vähentämällä stressiä ja edistämällä positiivista työ- ja vapaa-ajan tasapainoa.

Uuden taukokirjaston avulla taukojen pitäminen on entistä motivoivampaa, tehokkaampaa ja personoidumpaa kuin koskaan ennen. Kokeile ja koe ero itse!

Pysy kuulolla

Tilaa uutiskirjeemme ja saat ajankohtaista tietoa työhyvinvoinnista ja Cuckoon uusista ominaisuuksista.

Lähettämällä lomakkeen hyväksyt tietosuojaselosteemme.

Lisää aiheesta

Miten luoda hyvä työilmapiiri? Amel Gailyn 6 vinkkiä

Tässä artikkelissa tarkastellaan hyvää työilmapiiriä ja miten se auttaa sekä työyhteisön että koko organisaation menestykseen.

Työssä jaksaminen: 5 vinkkiä hyvinvoinnin parantamiseksi

Tässä artikkelissa käsittelemme työssä jaksamista ja annamme viisi vinkkiä siihen, miten työhyvinvointia ja työssä jaksamista voi parantaa.

Henkinen työhyvinvointi – avain tuottavuuteen ja työssä viihtymiseen

Tässä artikkelissa tarkastellaan henkistä työhyvinvointia ja miten sitä parantamalla voidaan saavuttaa parempaa työmotivaatiota, sitoutumista ja tuottavuutta yrityksessä.