Facebook pixel

Tutkimus: Kiireen lisääntyessä myös tarve tauoille kasvaa, ja työntekijät tiedostavat sen

79 % asiantuntijatyötä tekevistä toivoo, että työnantaja kannustaisi pitämään enemmän taukoja. Taukoja toivottaisiin erityisesti osaksi yhteisiä palavereja.

Taukojen tarve ei ole katoamassa, vaan päinvastoin niiden tarve tiedostetaan entistä paremmin työntekijöiden keskuudessa. Cuckoon kesällä 2025 toteuttama kysely vahvistaa sen, mitä moni kokee arjessa yhä useammin: työelämän tahti kiihtyy, ja samalla tauot jäävät yhä useammin pitämättä. Kysely toteutettiin edellisen kerran vuonna 2023.

Työtahti kiihtyy, tauot unohtuvat

Kyselyyn vastasi 746 asiantuntijatyötä tekevää henkilöä eri kokoisista yrityksistä. Vastaajista lähes puolet koki, että työn tahti on kiihtynyt viimeisen puolen vuoden aikana. 

Tämä näkyy selkeästi työntekijöiden jaksamisessa, sillä 82 % kertoi olevansa ainakin jokseenkin kuormittunut työssään. Eniten työntekijöitä kuormitti työn määrä, liialliset keskeytykset ja taukojen vähyys työpäivän aikana. 

Vaikka kiirettä ja keskeytyksiä ei voi aina poistaa täysin, niitä voi tasapainottaa pitämällä säännöllisesti taukoja. Kyselyssä selvisi, että työntekijät tiedostavat taukojen pitämisen hyödyt erittäin hyvin, sillä lähes kaikki vastaajat pitivät taukojen pitämistä tärkeänä. 

Taukojen pitämiselle haasteita asettaa kuitenkin esimerkiksi lisääntynyt kiire. Vuonna 2023 toteutetussa vastaavassa kyselyssä noin 24 % jätti tauot väliin kiireen vuoksi. Tänä vuonna näin kertoi tekevänsä jo puolet vastaajista. Työpäivän aikana ei siis vain ehdi pitää taukoja, vaikka tarvetta olisi.

Toiseksi yleisin syy oli muistamattomuus: tauko unohtuu, kun työ vie mukanaan, eikä kukaan muistuta pitämään taukoa. 

Työnantajilta toivotaan kannustavampaa asennetta taukojen pitämiseen

Yksi kyselyn selkeimmistä tuloksista on toive työnantajien suuntaan. Peräti 79 % vastaajista toivoi, että työpaikalla kannustettaisiin pitämään enemmän taukoja. 

Ja pelkkä lupa ei riitä, vaan tarvitaan myös kulttuurin muutosta. Tänä vuonna 86 % vastaajista toivoi, että taukojen pitämistä tuetaan kannustavalla ja myönteisellä otteella, kun taas vuonna 2023 näin toivoi vain 40 % vastaajista.

“Työntekijät olisivat valmiita pitämään enemmän taukoja, mutta toivovat tähän enemmän tukea työnantajalta. Työntekijät ymmärtävät tauottamisen hyödyt, mutta odottavat, että työpaikoilla luodaan sille selkeästi tilaa ja kulttuurista hyväksyntää,” kertoo Cuckoon toimitusjohtaja Amel Gaily.

Lisäksi 56 % toivoi yhteisiä taukohetkiä esimerkiksi läsnä- ja etäpalavereihin. Tämä kertoo siitä, että yksilötasolla aloitettu tauottaminen kaipaa ympärilleen myös kollektiivista rytmiä ja hyväksyntää.

“Viesti on selvä: työhyvinvointia ja kiireen tuntua voidaan aidosti parantaa vain työntekijöiden ja työnantajien yhteisillä teoilla”, Gaily kiteyttää.

Muutos vaatii työntekijöiden ja työnantajien yhteisiä toimia

Tulokset kertovat ilmiöstä, jonka moni tunnistaa: työpäivä menee vauhdilla ohi, eikä tauoille jää tilaa, vaikka juuri niille olisi eniten tarvetta. Yksilön motivaatio tauottamiseen ei aina yksin riitä, jos työyhteisössä ei huomioi taukojen hyötyjä ja vaikutuksia tehokkuuteen ja hyvinvointiin. Siksi onkin tärkeää, että yhdessä lähdetään muokkaamaan organisaatioon taukoystävällisempää kulttuuria. 

Julkaisimme tutkimuksen tulokset keskiviikkona 6.8.2025 Huomenta Suomen lähetyksessä, katso keskustelu täällä.

Kysely toteutettiin avoimena nettikyselynä 2.–15.6.2025. Vastauksia kerättiin 746 eri alojen asiantuntijatyötä tekevältä henkilöltä anonyymisti. Kyselyä jaettiin Cuckoon digikanavien, sähköpostilistojen ja muiden markkinointikanavien kautta.

Pysy kuulolla

Tilaa uutiskirjeemme ja saat ajankohtaista tietoa työhyvinvoinnista ja Cuckoon uusista ominaisuuksista.

Ratkaisut

Sisällöt

Yritys

Tilaa uutiskirje

Työyhteisön hyvinvointi ei parane itsestään: Näin laadit taukostrategi...Näin rakennat hyvinvointia tukevat palaverikäytännöt – Maksuton opas