Asiakastarina
Näin Cuckoo on osa EY:n arkea
Asiantuntijatyössä päivät täyttyvät helposti palavereista ja keskittymistä vaativasta työstä. EY:llä Cuckoo on otettu osaksi arkea, ja sovellusta käyttää jo noin 2000 työntekijää EY:n Pohjoismaissa – noin neljäsosa koko henkilöstöstä.
Tauko, joka sopii jokaiselle
EY:llä Cuckoon vahvuudeksi on koettu se, että jokainen voi valita itselleen sopivan tavan tauottaa. Osa valitsee liikkeen ja venyttelyn, osa kävelykokouksen ja osa mindfulness- tai hengitysharjoituksen. Näin tauot palvelevat sekä fyysistä että psykologista jaksamista erilaisina työpäivinä.
Meille on tärkeää, että hyvinvoinnin tukeminen ei ole yksi yhteinen malli, vaan jokainen löytää itselleen sopivan tavan pitää taukoja työpäivän aikana.
Sisältöä yli tuhannelta videolta
Cuckoo-hyvinvointisovellus sisältää yli tuhat fysioterapeuttien ohjaamaa videota taukoliikunnasta ja venyttelystä mindfulnessiin ja hengitysharjoituksiin. Laaja valikoima tekee taukojen pitämisestä helppoa myös kiireisinä päivinä, kun sopivan mittainen harjoitus löytyy muutamassa sekunnissa.
Pelillisyys kannustaa jatkamaan
EY:llä on hyödynnetty Cuckoon pelillisiä elementtejä: pisteitä, putkia eli streakeja, karttaa sekä tiimien välisiä kilpailuja ja haasteita. Kevyt kilpailullisuus ja yhteinen tavoite ovat auttaneet pitämään taukorutiinin yllä myös silloin, kun kalenteri on täynnä.
Taukojen vaikutus näkyy myös tutkimuksissa
Työterveyslaitoksen tutkimuksen mukaan säännöllinen taukoliikunta vähensi sairauspoissaoloja keskimäärin noin puoli päivää henkilöä kohden. Pienillä, säännöllisillä tauoilla on siis merkitystä sekä yksilön jaksamiselle että organisaation kokonaiskuvalle.