Taukoliikunta osaksi työpaikan rutiineja – top 3 tavat

Luettelimme parhaat tavat aloittaa taukoliikunta työpaikalla: videot, sovellukset, ja etäohjattu liikunta. Katso mikä on paras teidän työympäristöön!

Hybridityö – uhka vai mahdollisuus?

Lataa ilmainen hybridityöopas! Näillä vinkeillä voit tukea hyvinvointia hybridityössä. Olemme koonneet oppaaseen myös käytännöllisiä vinkkejä, joilla näitä ajatuksia voi lähteä viemään työarkeen.

Tutkimus: taukoliikunnalla satojen tuhansien eurojen säästöt

Taukoliikunta tuo satojen tuhansien eurojen säästöt.   Kuulostaako hullulta? Tiedämme! Lue tästä artikkelista Työterveyslaitoksen (2018) tekemän tutkimuksen tulokset, mm nämä: Taukoliikunta Vaikuttaa positiivisesti sosiaaliseen, henkiseen ja fyysiseen jaksamiseen Vähentää sairaspoissaoloja (2 pvä /hlö /vuosi) Kohottaa tehokkuutta (1,50€ /hlö /tunti) Tuo taloudellisia säästöjä (jopa 100 000€ vuodessa) Lisää yhteisöllisyyttä Tutkimuksen nimi: Toimistotyöntekijöiden hyvinvointi – tauottamalla vähemmän… Continue reading Tutkimus: taukoliikunnalla satojen tuhansien eurojen säästöt

Nappaa talteen taukoliikunta liikkeet istumatyöläisen hyvinvoinnin tueksi!

Vaikka kiire painaa, keho kaipaa huoltoa myös työpäivän aikana! Tsekkaa tästä blogista viisi helppoa taukoliikunta liikettä – mukana havainnollistavat gifit sekä tulostettavat ohjeet!

Taukoliikunta: 4 faktaa Cuckoon hyödyistä

1. Miten taukoliikunta auttaa taloudellisesti? Voiko taukoliikunta oikeasti tuoda taloudellista hyötyä yritykselle? Työterveyslaitoksen (2018) tekemän tutkimuksen mukaan, kyllä voi! Tutkimuksessa selvisi, että säännöllinen taukoliikunta vähensi sairauspoissaoloja kolmen kuukauden intervention aikana 0,5 päivää/henkilö. Vuoden aikana sairauspoissaoloja voitaisiin siis leikata keskimäärin kahdella päivällä henkilöä kohden. Sairauspoissaolopäivän hinta on keskimäärin noin 500€/pv, joten sadan henkilön organisaatiossa säästö tarkoittaisi noin… Continue reading Taukoliikunta: 4 faktaa Cuckoon hyödyistä