Tutkimus: taukoliikunnalla satojen tuhansien eurojen säästöt

Työterveyslaitoksen (2018) tekemän tutkimuksen mukaan aktiivinen istumisen tauottaminen Cuckoo-työhyvinvointisovellusta käyttämällä vaikuttaa positiivisesti työntekijöiden fyysiseen, psyykkiseen sekä sosiaaliseen hyvinvointiin. Istumista pystyttiin vähentämään lähes 50 minuuttia päivässä ja yhteinen tekeminen vaikutti positiivisesti työyhteisön yrityskulttuuriin sekä avoimuuteen. Myös taloudelliset hyödyt olivat mitattavissa ja yrityksille merkittävät.  Tutkimuksen nimi: Toimistotyöntekijöiden hyvinvointi – tauottamalla vähemmän istumista ja enemmän yhteisöllisyyttä? Tutkimuksen tekijä:… Continue reading Tutkimus: taukoliikunnalla satojen tuhansien eurojen säästöt

Nappaa talteen taukoliikunta liikkeet istumatyöläisen hyvinvoinnin tueksi!

Kuten tiedämme, työnteko on muuttunut roimasti passiivisemmaksi kuin mitä se on ennen ollut, joten taukoliikunta liikkeet ovat entistäkin tärkeämpiä. Suuri osa ihmisistä viettää työpäivänsä istuen tietokoneen ääressä, eikä fyysisiä ponnisteluita tule kahvikupin nostamista enempää. Ryhti painuu kasaan ja pitkäaikainen seisominen tuntuu työläältä. Fysioterapeutti Sini Korhosen mukaan tärkeintä on, että staattinen asento keskeytyy ja vaihtuu työpäivän… Continue reading Nappaa talteen taukoliikunta liikkeet istumatyöläisen hyvinvoinnin tueksi!

Taukoliikunnan hyödyt – miksi Cuckoo?

Suomalaiset kisaavat enemmän tai vähemmän menestyksekkäästi muuta Eurooppaa vastaan erilaisissa lajeissa, mutta yhdessä se on ylitse muiden: istumistilastoissa! Suomalainen istuu jopa 9-11 tuntia päivässä, ja loput vuorokauden tunnit kuluvat pahimmassa tapauksessa vaakatasossa. Kun aktiivista lomaa viettänyt työntekijä palaa takaisin sorvin ääreen, hänen tehokkuutensa saattaa laskea kuin lehmän häntä. Taukoliikunta on näppärä keino patistaa istuva työväki… Continue reading Taukoliikunnan hyödyt – miksi Cuckoo?