Tutkimus: taukoliikunnalla satojen tuhansien eurojen säästöt

Työterveyslaitoksen (2018) tekemän tutkimuksen mukaan aktiivinen istumisen tauottaminen Cuckoo-työhyvinvointisovellusta käyttämällä vaikuttaa positiivisesti työntekijöiden fyysiseen, psyykkiseen sekä sosiaaliseen hyvinvointiin. Istumista pystyttiin vähentämään lähes 50 minuuttia päivässä ja yhteinen tekeminen vaikutti positiivisesti työyhteisön yrityskulttuuriin sekä avoimuuteen. Myös taloudelliset hyödyt olivat mitattavissa ja yrityksille merkittävät.  Tutkimuksen nimi: Toimistotyöntekijöiden hyvinvointi – tauottamalla vähemmän istumista ja enemmän yhteisöllisyyttä? Tutkimuksen tekijä:… Continue reading Tutkimus: taukoliikunnalla satojen tuhansien eurojen säästöt

Voinko minä olla tuleva Maailmanmestari?

Vuosi 2021 on ollut penkkiurheilijan unelma-aikaa. Peruuntuneiden tapahtumien ja menojen myötä on ollut hyvin aikaa istua kotona ja seuraamassa milloin mitäkin kisoja. Tokion olympialaisten aikaan seurasin yhtenä iltana lumoutuneena seinäkiipeilyn karsintoja ja toisena ihailin ojennettuja nilkkoja kuviokellunnassa. Puhumattakaan jalkapallon EM-huumasta, joka oli niin tarttuvaa, että jopa minä, joka en koskaan ollut katsonut yhtään jalkapallo-ottelua, innostuin… Continue reading Voinko minä olla tuleva Maailmanmestari?